Fascial Fitness – Faszientraining

Zum körperlichen Wohlfühlen

Zum körperlichen Wohlfühlen
Wieder Spaß an der Bewegung haben

Im Faszientraining werden Ganzkörperübungen durchgeführt, die für Elastizität und Straffung des Bindegewebes sorgen. Bisher wurde im Training hauptsächlich auf die Muskulatur geachtet. Jetzt richtet sich die Aufmerksamkeit auch auf die Faszien, um ihr Potential voll auszuschöpfen.

Ergänzend zum persönlichen Training ist es wichtig auch die Faszien zu trainieren. Dadurch wird Beweglichkeit, Elastizität und Stabilität erreicht sowie das Körperwohlgefühl gesteigert.

Was sind Faszien?

Faszien sind alle faserigen und kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen. Aktuelle medizinische Forschungen beschäftigen sich mit den Faszien.

Aufgrund von Bewegungsmangel kann das Gewebe verkleben und verfilzen sowie die Struktur der Faszien wird verändert. Dadurch können Schmerzen entstehen und die Beweglichkeit wird eingeschränkt. Lockeres Bindegewebe ähnelt einem Spinnennetz.

Sportfreigabe

Meine Ausbildungen

  • Trainerin für Fascial Fitness
  • Kursleiterin für Gesundheitsgymnastik
  • X-Aktiv Kursleiterin (für Übergewichtige)
  • Nordic Walking Instructorin
  • Medical Nordic Walking Instructor

SWR Fernsehen
Die Erforschung der Faszien: Sind Faszien totes Gewebe? Welch ein Irrtum! (Teil 1)

http://www.ardmediathek.de/tv/SWR-odysso/Die-Erforschung-der-Faszien-Sind-Faszie/SWR-Fernsehen/Video?documentId=24243394&bcastId=246888

SWR Fernsehen
Die Erforschung der Faszien: Sind Faszien totes Gewebe? Welch ein Irrtum! (Teil 2)

http://www.ardmediathek.de/tv/SWR-odysso/Die-Erforschung-der-Faszien-Sind-Faszie/SWR-Fernsehen/Video?documentId=24243428&bcastId=246888

Gesundheit: Wie Bewegung heilt: Ganze Sendung
http://www.ardmediathek.de/tv/SWR-odysso/Gesundheit-Wie-Bewegung-heilt/SWR-Fernsehen/Video?documentId=24243534&bcastId=246888

Auf der Spur der Faszien: Die neue Dimension im Körper
http://www1.wdr.de/fernsehen/wissen/quarks/sendungen/faszien-aufderspurderfaszien100.html

Weitere Informationen
http://fascial-fitness.de/de/startseite/

Ich bin zertifizierte Trainerin für Fascial Fitness.
http://mein.fascial-fitness.de/de/trainer/tamara-gunacker/

Ich habe eine Weiterbildung in Faszienyoga und Fascial Walk absolviert.

Mein Kooperationsangebot mit der Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft im Bereich Bewegung.
https://kooperationspartner.svagw.at/main.asp?VID=1&kat1=94&kat2=666&PartnerView=1198

Bitte vor dem Besuch eines Kurses ärztlich abklären lassen, ob Training erlaubt ist.

Holen Sie sich 100 € zurück!

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Kooperationspartnerin der SVA im Bereich Stress- und Burnoutprävention sowie Bewegung.

Kontakt

Tamara Gunacker

Wurmbrandgasse 19/19
1220 Wien

+43 699 / 81 27 20 78

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Mi: ab 15.00
Do: ab 13.00
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