Zum körperlichen Wohlfühlen
Wieder Spaß an der Bewegung haben
Im Faszientraining werden Ganzkörperübungen durchgeführt, die für Elastizität und Straffung des Bindegewebes sorgen. Bisher wurde im Training hauptsächlich auf die Muskulatur geachtet. Jetzt richtet sich die Aufmerksamkeit auch auf die Faszien, um ihr Potential voll auszuschöpfen.
Ergänzend zum persönlichen Training ist es wichtig auch die Faszien zu trainieren. Dadurch wird Beweglichkeit, Elastizität und Stabilität erreicht sowie das Körperwohlgefühl gesteigert.
Was sind Faszien?
Faszien sind alle faserigen und kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen. Aktuelle medizinische Forschungen beschäftigen sich mit den Faszien.
Aufgrund von Bewegungsmangel kann das Gewebe verkleben und verfilzen sowie die Struktur der Faszien wird verändert. Dadurch können Schmerzen entstehen und die Beweglichkeit wird eingeschränkt. Lockeres Bindegewebe ähnelt einem Spinnennetz.
