Lebensberatung – Psychosoziale Beratung – Psychologische Beratung

Professionelle Hilfe in schweren Zeiten

Professionelle Hilfe in schweren Zeiten
Unterstützung bei der Bewältigung von Krisen und schwierigen Lebenssituationen

Ich unterstütze Sie dabei mit Schwierigkeiten gelassener umzugehen, Lebensfreude zu entwickeln sowie zufriedener und entspannter durchs Leben zu gehen.

Fällt es Ihnen schwer auch einmal „Nein“ zu sagen? Fühlen sie sich oft überfordert und überlastet, dann berate ich Sie, wie Sie den Alltag besser meistern können. Ich biete Ihnen Unterstützung in Krisenzeiten und helfe Ihnen, damit Sie wieder in die eigene Kraft kommen.

Sind Sie im Moment etwas planlos und wissen nicht, wie es beruflich oder privat weitergehen soll, dann begleite ich Sie bei dem Prozess Ziele zu setzen und zu erreichen.

Neigen Sie zu Selbstkritik? Fällt es Ihnen schwer sich so anzunehmen wie Sie sind und sich selbst zu bejahen? Dann können wir an der Stärkung Ihres Selbstwertes, der Selbstachtung und der Selbstakzeptanz arbeiten. Damit Sie sich wieder in einem positiven Licht sehen.

Gerne unterstütze ich Sie beim Aufbau eines gesunden Selbstwertes und helfe Ihnen selbstsicherer aufzutreten. Werden Sie sich Ihrer eigenen Stärken bewusst!


Die Themen der Psychosozialen Beratung oder Lebens- und Sozialberatung sind so vielfältig, wie die Personen, welche die Beratung in Anspruch nehmen. Die Beratung hilft über belastende oder schwer zu bewältigende Probleme zu sprechen und gemeinsam nach einer Lösung zu suchen, um die Situation zu verändern und wieder Lebensqualität zu erlangen.

Die Psychosoziale Beratung kann sich auf private oder berufliche Themen beziehen. Dabei steht die aktive, ziel- und lösungsorientierte Problembewältigung im Vordergrund und ein gemeinsames Entdecken von Ressourcen. Sie werden beim Entwickeln eigener Lösungsstrategien begleitet und beim (Er)finden neuer Möglichkeiten, um Ihren Handlungsspielraum zu erweitern. Ziel dabei ist Hilfe zur Selbsthilfe, da Sie Expertin / Experte Ihres Lebens sind.

Wichtig dabei ist, dass in der Psychosozialen Beratung keine krankheitswertigen Störungen behandelt werden. Es wird ausschließlich mit Menschen, bei denen keine psychischen Erkrankungen vorliegen, gearbeitet.

Zur Berufsgruppe Lebens- und Sozialberatung gehört das Tätigkeitsfeld: Psychologische Beratung, dazu zählt Beratung, Coaching, Counselling und Betreuung von Personen.

Lebens- und Sozialberatung ist eine professionelle Beratung, Betreuung und Begleitung von Menschen in Entscheidungs-, Konflikt- und Problemsituationen und stellt neben der Medizin, Psychotherapie und Klinischen Psychologie die vierte Säule der Gesundheitsvorsorge in Österreich dar.

Durch die Beratung kann sich die Lebenszufriedenheit und das psychische Wohlbefinden verbessern sowie der eigene Handlungsspielraum erweitern.

Ich biete Unterstützung bei

  • Problemstellungen
  • Entscheidungsfragen
  • Beziehungsproblemen
  • Veränderungswünschen
  • Ihrer Konfliktbewältigung
  • der Bewältigung von Krisen
  • Fragen zu Sinn und Sinnfindung
  • der Stärkung Ihres Selbstwertes
  • Um- und Neuorientierungsprozessen
  • dem Umgang mit der eigenen Behinderung
  • der Vereinbarkeit von Arbeits- und Privatleben
  • Ihrer persönlichen und / oder beruflichen Weiterentwicklung


Salutovisor_innen haben sich für gesundheitsfördernde Beratung qualifiziert und unterstützen Sie bei der Erhaltung Ihres persönlichen Wohlbefindens.

Ich bin auf der Liste der ÖGL Salutovisor_innen®  gelistet.
http://www.oegl-lebensberater.at/salutovisoren.pdf

Broschüre "Flexibel und belastbar - das Wiener Resilienz-Modell in der Praxis"
https://www.wko.at/site/ImpulsPro/WRM_Heft_2017_Ansicht.pdf

Ich bin im Branchenbuch der Resilienz Experten gelistet.
https://issuu.com/wirtschaftsverlag/docs/branchenhandbuch_print_v2?e=3737764/30363788

Lesen Sie auch meinen Blogartikel Lebens- und Sozialberatung

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Tamara Gunacker

Wurmbrandgasse 19/19
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+43 699 / 81 27 20 78

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Kurzvideo der WKO über Psychologische Beratung - Lebensberatung.

Personenberatung: Spiritualität & Philosophischer Dialog