Einzeltraining und Gruppen
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Gründe für Nordic Walking:
- Sie haben Nordic Walking Stöcke zu Hause, wissen aber nicht wie die genaue Technik funktioniert.
- Sie haben vor längerer Zeit die Technik gelernt, sind sich aber unsicher, ob Sie es noch können.
- Sie möchten etwas für Ihre Fitness tun.
- Sie suchen einen Ausgleich zum Job.
- Sie möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern.
- Sie wollen Stress abbauen.
- Sie möchten etwas für Ihre Figur tun.
- Sie suchen eine Sportart, die Spaß macht.
- Sie möchten in Ihre Gesundheit investieren.
Nordic Walking ist ideal, weil
- 90% der Körpermuskulatur beansprucht wird.
- die Technik schnell und einfach zu lernen ist.
- die Ausdauer, Beweglichkeit- und Koordination trainiert wird.
- Muskelverspannungen im Schulter-/Nackenbereich gelöst werden.
- die Herz-Kreislaufleistung verbessert wird.
- Kalorien verbrannt werden.
- auch Personen mit geringer Kondition daran teilnehmen können.
